Stundenplan & Preise

ab dem 4. Februar 2019 im Kitzbühel Country Club in Reith bei Kitzbühel! Ich freue mich auf dich!

Wieso Yoga?

Du...

  • wirst sanfter zu dir selbst ... Yoga fördert die eigene Körperwahrnehmung
  • gibst dir selber Kraft ...  Yoga aktiviert das Immunsystem
  • richtest dich richtig aus ... Yoga entlastet und stärkt den Rücken

  • entgiftest bei jeder Praxis ... Yoga regt Drüsen und den Lymphfluss an

  • kommst zur Ruhe ... Yoga beruhigt den Geist und wirkt Schlafstörungen entgegen
, senkt den Blutdruck
  • beflügelst dich ... Yoga hebt die Stimmung und den Antrieb

  • tust dir etwas Gutes ... Yoga vereint Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen

Kursbeschreibungen

Yin Yoga

... ist Balsam für Körper, Geist & Seele.

Yoga ist ein gelassener Weg. Yin Yoga soll Dir eine Hilfe sein, diese besonnene Ruhe in Dein Leben zu integrieren. Es ist die perfekte Ergänzung zum gewohnten  Yoga (Yang Yoga) und zu unserem von Leistung geprägten Leben. Die weibliche Seite in uns (Erde, Ruhe, Geduld) wird genährt. Beim Yin Yoga werden die Körperübungen 3 Minuten lang gehalten. Dadurch wirken sie sich nicht so sehr auf unsere Muskeln, sondern auf die tieferen Schichten unseres Körpers aus, wie Bindegewebe (Faszien), Bänder, Sehnen und Gelenke.

 

...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

 

 

 

Sanfter Yoga Flow

... betrachte dich mit liebevollen Augen.

Sanftes Yoga verbindet Atem mit fließenden Bewegungsformen und Standhaltungen. Achtsame Sonnengrüße und länger gehaltene Positionen ermöglichen dir eine intensive, aber beruhigende Praxis. Vereint mit einfachen Atemtechniken und Meditationen wirst du nicht nur mehr Flexibilität und Kraft spüren, sondern auch besser schlafen und vitaler sein.

 

...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

 

 

Morgenyoga für Alle

... starte frisch und munter in den Tag.

Starte mit Yoga effektiv, gesund und fröhlich in den Tag. Wir grüßen die Sonne, dehnen, kräftigen und mobilisieren auf achtsame Art und Weise unseren Körper. Eine Wohltat auch für Geist und Seele.

 

… für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

 


Preise

10er Block         130,00 EUR

 

5er Block             80,00 EUR

 

Einzelstunde       20,00 EUR

 

TIPP: Gönne dir ein- bis zweimal pro Woche eine Yogapraxis um den positiven Effekt der Übungen auskosten zu können!


  • flexibler Stundenplan: komm wöchentlich zu den Kursen deiner Wahl
  •  Anmeldung & Infos für Offene Stunden bei mir unter  M +43 660 4990182
  • Block ist 4 Monate gültig ab Ausstellungsdatum
  • Feiertage sind yoga-frei

 

Privatstunden & Workshops 

  • auf Anfrage  
  • M +43 660 4990182

Mitzubringen ist...

:: Yogamatte & Decke

:: Sportbekleidung (Zur Info: Yoga wird barfuß geübt)

:: evtl. etwas zu Trinken

:: evtl. ein Handtuch

 

einige Matten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.