Stundenplan & Preise
Lust auf ein Rendez-Vous mit dir selbst?
Wieso Yoga?
Du...
- wirst sanfter zu dir selbst ... Yoga fördert die eigene Körperwahrnehmung
- gibst dir selber Kraft ... Yoga aktiviert das Immunsystem
- richtest dich richtig aus ... Yoga entlastet und stärkt den Rücken
- entgiftest bei jeder Praxis ... Yoga regt Drüsen und den Lymphfluss an
- kommst zur Ruhe ... Yoga beruhigt den Geist und wirkt Schlafstörungen entgegen , senkt den Blutdruck
- beflügelst dich ... Yoga hebt die Stimmung und den Antrieb
- tust dir etwas Gutes ... Yoga vereint Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen
Preise
€ 20,00 pro Einheit
TIPP: Gönne dir ein- bis zweimal pro Woche eine Yogapraxis um den positiven Effekt der Übungen auskosten zu können!
Kursbeschreibungen
Yin Yoga
… Faszien, Meridiane & Stille
Yin Yoga ist die perfekte Stunde um tief zu dehnen und
loszulassen. Beim YIN Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten lang gehalten und vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt.
Durch das passive Halten der Übung, werden die tiefen Schichten des
Bindegewebes, genannt Faszien, im Körper erreicht. Weiters werden Bänder gedehnt, Gelenke
mobilisiert, die Wirbelsäule regeneriert und vieles mehr.
...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.
Abend Yoga - FLOW
... betrachte dich mit liebevollen Augen.
Diese Praxis verbindet Atem mit fließenden Bewegungsformen und Standhaltungen. Achtsame Sonnengrüße und sanft-fließende Positionen ermöglichen dir eine wohltuende Praxis. Vereint mit einfachen Atemtechniken und Meditationen wirst du nicht nur mehr Flexibilität und Kraft spüren, sondern auch besser schlafen und vitaler sein.
...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.
Morgen Yoga - FLOW
... starte frisch und munter in den Tag.
Starte mit Yoga effektiv, gesund und fröhlich in den Tag. Wir grüßen die Sonne, dehnen, kräftigen und mobilisieren auf achtsame Art und Weise unseren Körper. Eine Wohltat auch für Geist und Seele.
… für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.
- flexibler Stundenplan: komm wöchentlich zu den Kursen deiner Wahl.
- Anmeldung & Infos für Offene Stunden bei mir unter M 06604990182
- Feiertage sind yoga-frei.
Privatstunden & Workshops
- auf Anfrage
- M +43 660 4990182
Mitzubringen ist...
:: Sportbekleidung (Zur Info: Yoga wird barfuß geübt)
:: evtl. etwas zu Trinken
:: ein kleines Handtuch
Matten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.