Stundenplan & Preise

Stundenplan gültig bis Dezember 2019.

Wieso Yoga?

Du...

  • wirst sanfter zu dir selbst ... Yoga fördert die eigene Körperwahrnehmung
  • gibst dir selber Kraft ...  Yoga aktiviert das Immunsystem
  • richtest dich richtig aus ... Yoga entlastet und stärkt den Rücken

  • entgiftest bei jeder Praxis ... Yoga regt Drüsen und den Lymphfluss an

  • kommst zur Ruhe ... Yoga beruhigt den Geist und wirkt Schlafstörungen entgegen
, senkt den Blutdruck
  • beflügelst dich ... Yoga hebt die Stimmung und den Antrieb

  • tust dir etwas Gutes ... Yoga vereint Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen

Kursbeschreibungen

Preise

 

5er Block             80,00 EUR

 

Einzelstunde       20,00 EUR

 

Schnuppern         14,00 EUR

 

TIPP: Gönne dir ein- bis zweimal pro Woche eine Yogapraxis um den positiven Effekt der Übungen auskosten zu können!


Yin Yoga

… Faszien, Meridiane & Stille

Yin Yoga ist die perfekte Stunde um tief zu dehnen und

loszulassen. Beim YIN Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten lang gehalten und vor allem im Sitzen und Liegen ausgeführt.

 

Durch das passive Halten der Übung, werden die tiefen Schichten des

Bindegewebes, genannt Faszien, im Körper erreicht. Weiters werden Bänder gedehnt, Gelenke

mobilisiert, die Wirbelsäule regeneriert und vieles mehr.

 

...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

Kraftvollerer Yoga Flow

... betrachte dich mit liebevollen Augen.

Diese Praxis verbindet Atem mit fließenden Bewegungsformen und Standhaltungen. Achtsame Sonnengrüße und länger gehaltene Positionen ermöglichen dir eine intensive, aber beruhigende Praxis. Vereint mit einfachen Atemtechniken und Meditationen wirst du nicht nur mehr Flexibilität und Kraft spüren, sondern auch besser schlafen und vitaler sein.

 

...für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

 

 

Guten Morgen Yoga

... starte frisch und munter in den Tag.

Starte mit Yoga effektiv, gesund und fröhlich in den Tag. Wir grüßen die Sonne, dehnen, kräftigen und mobilisieren auf achtsame Art und Weise unseren Körper. Eine Wohltat auch für Geist und Seele. Bei Sonnenschein yogieren wir auf der Dachterrasse oder im englischen Garten des Kitzbühel Country Club.

 

…  für jedes Alter, auch für Anfänger geeignet.

Yoga für Anfänger

… get started

Yoga für Anfänger ist ideal für alle, die Yoga ausprobieren

und kennenlernen wollen und all jenen, die nach längerer Pause wieder Yoga für

sich entdecken möchten. In diesem Anfängerkurs lernst du, wie man in die

einzelnen Positionen (Asanas) kommt, deren Wirkung und Ausrichtung. Vereint mit

einfachen Atemtechniken wirst du mehr Flexibilität und Kraft spüren, besser

schlafen und vitaler sein.

 

… for everyone!


  • flexibler Stundenplan: komm wöchentlich zu den Kursen deiner Wahl.
  •  Anmeldung & Infos für Offene Stunden bei mir unter  M 06604990182
  • Blöcke gültig bis 30. November 2019
  • Feiertage sind yoga-frei.

 

Privatstunden & Workshops 

  • auf Anfrage  
  • M +43 660 4990182

Mitzubringen ist...

:: Yogamatte & Decke

:: Sportbekleidung (Zur Info: Yoga wird barfuß geübt)

:: evtl. etwas zu Trinken

:: evtl. ein Handtuch

 

einige Matten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.